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Sono passati tanti anni da quando decisi insieme alla famiglia di fare una gita in barca tra le isole dell’arcipelago di La Maddalena. Ma ancora oggi porto nel cuore l’esperienza vissuta a bordo della Virginia Motor yacht e in ognuna delle tappe dell’itinerario.

Una tappa della nostra escursione fu alla spiaggia Spalmatore, una cala che si trova nell’isola principale dell’arcipelago, La Maddalena. Personalmente una volta sceso dal’imbarcazione mi recai nella spiaggetta più piccola di cala Spalmatore, quella subito adiacente la banchina di attracco delle imbarcazioni. Lo feci perchè l’altra spiaggia, quella più grande, era abbastanza affollata e avevo intenzione di godermi uno specchio di mare in modo assoluto, quello specchio di mare che mi aveva attratto dalla barca e mi aveva subito affascinato per il suo colore blu intenso.

Mi immersi da subito nell’acqua facendo qualche passo sulla sabbia dai granelli sottili che non si appiccicavano ai piedi neanche sul bagnasciuga, assunsi la posizione di galleggiamento ed iniziai ad ammirare tutto intorno la bellezza del luogo. Di questa escursione ricordo l’odore intenso della vegetazione che veniva rinfrescata perchè arrivava fin sulla scogliera e veniva bagnata dal mare. Ricordo il colore della vegetazione di un verde acceso quasi a testimoniare il suo essere incontaminato anche dall’arrivo dell’uomo.

C’erano diverse imbarcazioni attraccate alla banchina e a largo della spiaggia di Spalmatore, ma a differenza di come ero solito osservare in altri posti della Costa Smeralda, nessuna di esse aveva passeggeri a bordo. Erano tutti intenti a fare il bagno o a fare passeggiate sulla terra ferma e osservandoli sembravano a tratti imbambolati e intimoriti dalla bellezza del luogo.

La tappa a cala Spalmatore è stata solo una delle 5 dell’itinerario scelto quando ho deciso di imbarcarmi per un’escursione nell’arcipelago di la Maddalena, ognuna di esse mi ha lasciato qualcosa nel cuore, ma il silenzio nonostante i bagnanti, gli odori e i colori dei quali ho ancora ricordi vividi nella mente, fanno della tappa a cala Spalmatore la mia preferita in tutta la gita in barca che feci e che devo assolutamente rifare.

L’estate è alle porte: la temutissima prova costume sta arrivando. Ci sono due categorie di persone: coloro i quali hanno preso in mano la situazione al termine dell’estate precedente, che con sacrificio e determinazione hanno portato avanti un buon regime alimentare abbinato ad una corretta attività fisica; la seconda categoria, forse la più comune, che invece ha rimandato per un motivo o per un altro e in questo momento non sa da che parte cominciare per rimediare ai danni.
Appartieni anche tu alla seconda categoria? Niente paura: in questo articolo illustreremo qualche consiglio per dimagrire in una sola settimana.

Se hai bisogno di perdere un po’ di peso, magari in vista di qualche occasione particolare o prima di partire in vacanza, è possibile seguire una di quelle diete dell’ultimo minuto: si tratta di diete da seguire per un breve periodo, senza esagerare col rischio di danneggiare la propria salute.
I consigli, in fondo, sono sempre gli stessi:
-mantenere una buona idratazione, bevendo due litri di acqua al giorno circa;
-limitare l’apporto di carboidrati, (se non eliminarli del tutto) normalmente presenti in grande quantità in pane e pasta, per privilegiare l’utilizzo di proteine ad alto valore biologico (carni magre, pesce e legumi freschi). Se proprio non riesci a fare a meno dei cereali raffinati, sostituiscili con cereali integrali ricchi di fibre, utili per l’evacuazione;
-per velocizzare il tutto, abbinare una dieta lampo a della buona attività fisica (sul tapis roulant, o meglio ancora all’aria aperta) è una combinazione perfetta, per dimagrire senza stancarsi troppo.

Un altro consiglio utile è quello di bere almeno due tazze al giorno di tisane drenanti senza zucchero: il thè verde è ricco di antiossidanti, stimola la diuresi e, come se non bastasse, conta solo 2 kcal al litro. Mica male no? Se il tuo problema è sgonfiare la pancia, inoltre, una bella tisana la finocchio fa al caso tuo.
Sui social va di moda creare l’acqua alla frutta: si tratta di una sola caratteristica del metodo Detox, che appunto significa disintossicare il proprio organismo da liquidi in eccesso e veder scendere il proprio peso corporeo, grazie al miglioramento della ritenzione idrica. Perciò, tieni d’occhio la tua frutta preferita e filtrala in una bottiglietta d’acqua, lasciandola riposare una notte in frigorifero: al tuo risveglio, troverai un’acqua dal meraviglioso profumo fruttato, ricca di vitamine e di sali minerali. L’unico appunto, è che si consiglia il digiuno parziale.

Arriviamo al punto ostico della questione: l’attività fisica. Se hai intenzione di dimagrire velocemente in una settimana, avrai bisogno di bruciare molte più calorie del dovuto. L’idea è di iscriversi ad un corso di aerobica, lo spinning o lo zumba sono discipline che richiedono un buon consumo di energia, di conseguenza consentono un dimagrimento rapido.
Se necessario, dovrai essere pronto/a a fare sport tutti i giorni, addirittura per due volte al giorno pur di dimagrire velocemente. Dimentica le vetture o gli ascensori: quando è possibile, cammina più che puoi.

Di seguito, introdurremo un esempio di dieta da seguire:
– a colazione un bel bicchiere di latte ed orzo senza zucchero, con due fette biscottate intregrali;
– per lo spuntino uno yogurt o un frutto a scelta;
– un pranzo leggero a base di pesce magro o pollo alla piastra, minimo 120 grammi, accompagnato da un contorno leggero e salutare come mais, lattuga e pomodoro;
-per il pomeriggio una spremuta d’arancia;
– a cena due uova sode, verdure cotte o crude e dei cracker di riso.
In ogni caso, il consiglio è di non esagerare e nemmeno di assumere una di quelle capsule per dimagrire: il modo più sano per dimagrire, anche se velocemente, consiste nel combinare un ridotto apporto calorico con tanto sport.

Tra le tante bellezze di questa meravigliosa città troviamo la più antica e importante università statale d’ Italia e del mondo. Essa fu fondata il 5 giugno 1224 dall’Imperatore del Sacro Romano Impero e Re di Sicilia Federico II di Svevia, ed è ancora oggi la principale accademia napoletana e una delle più importanti in Italia e in Europa. Creata per volere stesso dell’imperatore, l’Università di Napoli è considerata in assoluto la prima università laica in Europa di tipo statale cioè non fondata, da corporazioni o associazioni ma da un provvedimento sovrano. Dalla sua fondazione a oggi, nel corso degli anni si è ampliata sempre più sia in numero di studenti che di facoltà a disposizione di essi costringendola così allo spostamento in varie sedi sparse per la città creando non pochi problemi di carattere edilizio. Nuove difficoltà di carattere organizzativo afflissero l’ateneo sia durante il ventennio fascista sia durante la Seconda guerra mondiale quando la sede centrale fu incendiata dai tedeschi. L’ ateneo oggi, in merito agli avvenimenti passati, dunque, non ha una sede unica bensì ogni facoltà appartenente a un dipartimento, si trova sparsa per la città affianco ai molteplici b&b di Napoli e ai numerosi monumenti storici. Troviamo infatti, oltre la sede centrale sita in corso Umberto I, altre 19 sedi ognuna di esse dedita a una specifica facoltà come per esempio Palazzo Gravina dove risiede la facoltà di architettura o come il complesso di Sant’Antonio delle Monache a Port’Alba situato in piazza Bellini, nel centro storico di Napoli dove ha sede la facoltà di lettere. La vasta scelta tra indirizzi di studio e la buona nomea che da sempre caratterizza la Federico II la rendono tra le università più scelta non solo dai ragazzi di Napoli o della Campania ma dell’Italia intera.

Alla quarantatreesima edizione degli Emmy Awards per l’Animazione diurna, che si sono tenuti il 4 maggio 2016 a Los Angeles, in California, Beautiful ha ricevuto ben quattro riconoscimenti importanti. I premi ricevuti dalla soap, seguitissima anche in Italia da oltre vent’anni, riguardano diverse categorie.
Beautiful ha infatti ricevuto il premio per il “Dramma eccezionale come serie di scrittura”: Bradley P. Bell, del capo reparto scrittori è stato insignito di questo premio, insieme con Michael Minnis, anche lui gestore del raprto scrittura; Rex M. Best, Shannon Bradley, Adam Dusevoir, Tracey Ann Kelly, Patrick Mulcahey, Mark Pinciotti, Jack F. Smith e Michele Val Jean sono gli altri autori della fortunata serie. Questo premio segna la quarta vittoria per Bradley P. Bell e per il team di scrittura di Beautiful in questa categoria: aveva già vinto infatti nelle precedenti edizioni del 2010, 2013 e 2015. Il premio “Outstanding Guest Performer speciale in una serie drammatica” è andato a Obba Babatundé che interpreta il ruolo di “Giulio Avant”. Si tratta della prima vittoria di Babatundé in questa categoria.
“Outstanding Original Song – Drama” è stato assegnato alla canzone “Lost in Time”. Bradley Bell, Casey Kasprzyk, Anthony Ferrari, e Matt Pavolaitis sono i compositori e i parolieri della canzone. Anche in questa categoria si tratta della seconda vittoria per Beautiful, dopo quella del 2015. “Outstanding Achievement in vivo e diretto su nastro Sound Mixing per una serie drammatica” è stato assegnato ad Aaron Lepley, Mixer di Produzione; Danny Lecuna è il Post-Production Mixer; Brian Connell il responsabile della registrazione sonora; Jerry Martz, degli Effetti Mixer; Brian Cunneen, Dave Golba, Justin Lamont e Tom Luth sono gli operatori del suono. Questo riconoscimento segna la quarta vittoria in questa categoria dopo le vittorie precedenti nel 1994, 2002 e del 2015.
La cerimonia di premiazione della quarantatreesima edizione degli Emmy Awards per l’Animazione diurna ha avuto luogo il Domenica 1 maggio 2016 presso The Westin Bonaventure Hotel a Los Angeles, in California.
Fonte: anticipazioni beautiful

Prestito personale Unicredit

La valutazione della richiesta di un prestito personale è sottoposta ad alcune leggere differenze tra gli istituti finanziari. Nel caso di Unicredit, per ottenere un prestito personale è necessario possedere alcuni requisiti che sono di solito un’età compresa tra 18 e 70 anni e la garanzia di rimborso. Infatti, proprio la garanzia di rimborso deve essere dimostrabile e può consistere nella busta paga se si tratta di lavoratore dipendente, dichiarazione dei redditi nel caso si tratti di un lavoratore autonomo e, se si è pensionati, occorre invece il cedolino della pensione. La capacità di rimborso del richiedente tiene conto delle spese da affrontare mensilmente e nella possibilità di restituire la somma concordata.

Altre opzioni per ottenere un prestito personale Unicredit

Se il richiedente non è in possesso di alcuna garanzia di rimborso, Unicredit dà la possibilità di concedere un prestito personale con garante che si impegna a pagare in caso di insolvenza da parte del titolare del prestito. Sarà dunque il garante a presenta l’adeguata documentazione che garantirà il rimborso. E’ importante, prima di sottoscrivere un finanziamento, scegliere la formula più conveniente e quella più adatta alle proprie esigenze e, durante la fase di negoziazione, avere una visione dettagliata del documento che contiene tutte le informazioni chiare e complete delle condizioni applicate in quel momento sul prestito, in modo da fare una scelta consapevole.

Prestito personale Unicredit formule adatte a tutte le esigenze

Banca Unicredit concede prestiti personali adatti a tutte le esigenze, per importi che vanno da 1000 euro a 100.000 euro, in grado di soddisfare le necessità del richiedente. I prestiti personali Unicredit sono diversificati in Piccoli prestiti, per chi ha bisogno di cifre tra i 1.000€ ed i 3.000€, Prestiti flessibili, per cifre fino a 30.000€, Mutui a tasso variabile, dai 30.000€ in su, Mutui contante, per altre spese. Ogni formula prevede rate mensili con addebito su conto corrente anche se quest’ultimo non è UniCredit, oppure l’addebito automatico anche sulla Genius Card.